Persze az apukák is kipróbálhatják!

Még ha a kijárási korlátozás alatt ki is mehetünk egy-egy rövid egészségügyi sétára a lakóhelyünk közelében, sokunknak ez sem jelenti a kiadós mozgást, pláne nem egy edzést. Gondolunk itt például a kismamákra, akik, hacsak nem egy menÅ‘ és modern futóbabakocsival vannak – bizony, vannak ilyenek -, nehezen oldják meg, hogy beillesszék a napi rutinjukba ízületeik átmozgatását és az erÅ‘sítést.
Ezért célszerű bevetni a babás tornákat, amelyekhez még csak kilépni sem kell a lakásból!
Gyűjtöttünk néhány videót – nemcsak magyarokat, hiszen az angol nyelvűeket is könnyen lekövetheted, akár angoltudás nélkül is.
Figyelj rá azonban, hogy a mozdulatokat pontosan kövesd le, és csak azokat végezd, amelyeket száz százalékig biztonságosnak vélsz a jelenlegi egészségügyi állapotodhoz!

Magyar nyelvűek:

Angol nyelvűek:

Szöveg nélküli: